日別アーカイブ: 2021年3月1日

TRX リップトレーナー 和歌山市 ジム 24時間年中無休 タイタニウムフィットネスジム 体幹トレーニング

TRXリップトレーナーは、回旋力の発生と回旋力への抵抗により回旋運動を行う野球やゴルフのスイングスピードが向上します。

 

TRXリップトレーニングの始まり

TRXリップトレーナーの開発者ピート・ホールマンは、アメリカナショナル テコンドーチームの協議に参加していたころ、パンチとキックを強化するためには、回旋力を生み出すことが重要でることにきずいていました。ホールマンは理学療法士という職業柄、回旋負荷をコントロールする重要性も理解していました。リップトレーナーは、回旋力の発生と回旋力への抵抗を実現するトレーニングツールを開発し、パフォーマンスを向上させることを追求したホールマンのアイデアから生まれたものです。

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TRXトレーニングで持久力、回復力、健康、パフォーマンスが向上します。

 

TRXサスペンショントレーナーとは

元アメリカ海軍特殊部隊 NAVY SEALsに所属していたランディ ヘトリックが考案したトレーニングプログラムです。数百種類のエクササイズが可能なプロフェッショナル仕様のトレーニング器具であり、誰もが場所を問わずに障害予防からリハビリテーションまで、スポーツや日常生活の様々なシーンでパフォーマンスを効果的に向上させるために使用できる、ポータブルかつ軽量で耐久性のあるツールです。

TRXトレーニングのゴールは、身体の動きの基準を確立、強化し、変化し続ける条件下で身体能力を高めるチャレンジを行い、可動性、筋力、パワーを向上させることです。

 

TRXボディーソー

TRXクランチ