月別アーカイブ: 2022年1月

フルスクワット

120kgでフルスクワット😱凄いですね😂体幹も真っ直ぐで綺麗ですね✨✨✨
フルスクワットはバスケットボールなど、ジャンプが多いスポーツにも最適なトレーニング。
大殿筋など！股関節周囲の筋肉が鍛えられる上に、股関節の使い方が上手くなり効率のいい運動ができるようになります。
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#脚トレ
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会員様のほとんどが未経験からトレーニングをスタート😉
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Titanium Fitness Gym

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脚、胸、背中、肩、お腹
どの部位が好きですか？(^^)
Titanium Fitness Gymの翔です。
僕は背中が１番好きで大切にしてます。
後ろ姿がかっこいい人に憧れたから。
自分史上最高の背中を今年はここから目指します。
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Titanium Fitness Gym
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ジムの詳しい情報はプロフィールのURLからホームページをご覧下さい。

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#dwaynejohnson かっこいい😂

 

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Titanium Fitness Gymの翔です
今年の目標はウエイトトレーニングの再開です(今年は腕から開始😱腕トレやっぱり痛い😭笑)
去年の目標がジムトレーナーとしてゴルフについて学びコースを80台で回る事でした。6月頃から本格的に開始しましたが、惜しくも大阪ゴルフでマークした90が最高スコアで目標達成することはできませんでした😢今年はゴルフは控えめに行いながらウエイトトレーニングをしっかりと行いたいと思います
また、ウエイトトレーニングの私の考えもアップしていきたいと思います
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今年もよろしくお願いします
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年始の営業時間
🎵見学随時受付中🎵
グループトレーニングは
1月4日までお休みです
5日水曜日から開始

パーソナルトーレーニングは無休で営業しております
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ジムは24時間いつでも御利用していただけます
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