PERSONAL パーソナルトレーニング
完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング
国家資格を持つトレーナーが、
身体の状態・目的・生活習慣まで丁寧に確認し、
一人ひとりに最適なトレーニングプログラムを作成します。
重量・回数・フォームの管理はもちろん、
VBTトレーニングを取り入れることで、
筋肉の「収縮スピード」まで細かくコントロールし、
より効率的に成果へつなげます。
当ジムでは、極端な食事制限だけで体重を落とす指導を、
ベストとは考えていません。
脂肪を減らし、筋肉を増やすことで、
「体重の数字」ではなく「見た目」と「健康」を整えることを大切にしています。
当ジムでは、過度な食事制限は、
人生の楽しみを大きく減らしてしまうと考えています。
友人や家族と楽しく食事をし、笑い合う時間は、
心と身体の健康にとって、とても大切なものです。
だからこそ、できるだけストレスの少ない方法で、
長く・楽しく続けられる身体づくりを重視しています。
もちろん、
「短期間で体重を落としたい」という方には、
目的に合わせた食事管理・食事指導もしっかりサポートいたします。
あなたの理想とライフスタイルに合わせて、
無理なく、安心して続けられる方法で、
結果へ導きます。
もっとも効率的で安全に
目標まで最短で正確に
導くトレーニングメソッド。
☑完全予約制のマンツーマン指導
☑一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニュー
☑周りを気にせず集中できる環境
国家資格を持つトレーナーが、
身体の状態・目的・生活習慣まで丁寧に把握し、
無理なく、効率よく結果へ導きます。
重量・回数・フォーム・動作スピードまで細かく管理し、
ケガを防ぎながら、最大限の効果を引き出します。
「理想」「目標」「ライフスタイル」に合わせて、
続けられるトレーニングを設計し、
健康的で引き締まった身体づくりをサポートします。
初心者からトップアスリートまで、レベルに合わせたオリジナルメソッドを体験ください。
弱点の克服やパフォーマンスアップのためのトレーニングを楽しみながら実践できます。
強く、俊敏で、しなやかに引き締まった理想のボディを手に入れましょう。
※パーソナル会員の方のみ、シャワールームをご利用いただけます。
