カテゴリー別アーカイブ: 日記

紹介していただいた会員様に紹介していただいた会員様が

在籍している期間中5パーセント会費を割引させていただきます。

(最大20パーセントまで)

条件

紹介された会員様が在籍。

紹介していただいたお客様が入会した次の月から適応をなります。

複数人で紹介はその人数で割らせていただきます。

(入会される会員様が入会時に誰からのご紹介か確認します。)

Titanium Fitness Gymでは

プロスポーツのトレーナーとして

現場で磨いた技術を使った

からだのメンテナンスを受けていただけます。

初回10％off

保険適応の治療もございます。詳しくはお問い合わせください。

http://www.sho-office-wakanoura.com/

症状に合わせてベストを選択する

おまかせプラン

鍼灸、オイルマッサージ、ストレッチ・物療、体幹トレーニングなど

一人ひとりにあった方法を組み合わせて体を健康な状態に近づけます。

60分
￥6,000

90分
￥8,500

120分
￥110,00

オイルマッサージ

体の凝りなどの疲労を取り除きます。

40分
￥4,500

60分
￥6,000

90分
￥80,00

ストレッチ

柔軟性を取り戻し体の動きを改善します。

40分
￥4,500

60分
￥6,000

90分
￥80,00

「LYFTOFF」は、現役の「薬剤師」医療人チームが運営するジム特化メディア！

〝正しく有益な情報をあなたに〟をテーマに、日本全国のジム＆パーソナルジムのおすすめジムを厳選して紹介しています。

https://trainees-supplement.com/personaltraininggym-wakayama/

⁡
ターザンでも座り過ぎの危険性が⁡
取り上げられました😱⁡
⁡
座り過ぎはお尻の筋肉が弱くなり⁡
腰痛の原因になる腸腰筋が固くなります⁡
⁡
⁡
最悪なのは固くなった腸腰筋は！⁡
お尻の筋肉の働きを邪魔し始めます！⁡
⁡
⁡
これが悪循環の始まりです😱⁡
お尻は垂れ！姿勢が悪くなり肩こり腰痛が悪化！😱
⁡
⁡
⁡
そうなる前に！⁡

定期的に運動とストレッチをすれば予防できます😁⁡
みんなでトレーニング頑張りましょう💪⁡

⁡3枚目はお尻の筋肉のトレーニングです
⁡
⁡
Titanium Fitness Gym⁡
⁡
「自分を変えたいと思った時に期待に応えるジム」⁡
⁡
24時間営業⁡
年中無休のGYM⁡
⁡
👑初心者を手厚くサポート→ダイエット🍔ボディメイク⁡
⁡
👑多くの会員様が未経験からスタート⁡
⁡
👑医療国家資格を有するトレーナー⁡
⁡
👑健康やスポーツに必要な正しいトレーニングやストレッチをサポート⁡
⁡
🧑‍🤝‍🧑友達や家族と入会で友逹割引✨⁡
⁡
📩先ずは無料体験へ📩⁡
⁡
ジムの詳しい情報はプロフィールのURLからホームページをご覧下さい⁡
⁡
または『タイタニウムフィットネスジム』で検索⁡
⁡
⁡

☀朝トレクラス開始しました☀
🧑‍🤝‍🧑70代女性 体幹トレーニング

🧑‍🤝‍🧑長く健康でいられるように体幹トレーニングをしています

🧑‍🤝‍🧑どの年代でも苦しいトレーニングを
習慣化することで高いレベルで維持してます😆


Titanium Fitness Gym

「自分を変えたいと思った時に期待に応えるジム」

24時間営業

年中無休のGYM

見学/体験 随時受付中
📩先ずはDMお待ちしてます📩

トレーニング未経験の方
これから鍛えたいと考えている方
20代から70代の方まで様々な年齢層の方にトレーニングを指導♫

👑初心者を手厚くサポート→ダイエット🍔ボディメイク

👑多くの会員様が未経験からスタート

👑医療国家資格を有するトレーナー

👑健康やスポーツに必要な正しいトレーニングやストレッチをサポート

🧑‍🤝‍🧑友達や家族と入会で友逹割引✨

📩先ずは無料体験へ📩

ジムの詳しい情報はプロフィールのURLからホームページをご覧下さい

または『タイタニウムフィットネスジム』で検索

#和歌山ジム
#和歌山市ジム
#ジム和歌山
#ジム和歌山市
#和歌山ダイエット
#和歌山市ダイエット
#ダイエット和歌山市
#ダイエット和歌山
#和歌山パーソナルトレーニング
#和歌山市パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーニング和歌山
#パーソナルトレーニング和歌山市
#筋トレ好きと繋がりたい
#ボディメイク
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ女子
#筋トレ初心者
#体幹トレーニング
#体幹トレーニング和歌山
#体幹トレーニング和歌山市
#ヒップアップ
#脚痩せ
#腹筋
#体操教室和歌山
#体操教室和歌山市
#長生きしてね
#健康
#高齢者体操和歌山
#高齢者体操和歌山市

パーソナルトレーニングに通ってくださっている女性会員様の感想です(^^)↓↓↓

「2、3年間全く微動だにしない体重や体脂肪に悩まされながら自分のイメージするスタイルになれなかったのですが、このジムで変化する事が出来て良かったです〜
前より食事も食べてますが、体重は減り、体脂肪もかなり落ちました！
L sizeがM sizeに落ち、ＴシャツはS sizeが着れるまでに。
トレーニングはしんどいですが、やり遂げた後の清々しい感じは最高です！
横で励ましながら檄を入れてくれるトレーナーにも感謝です♪」

Titanium Fitness Gymではできる限り早く変化を体験していただけるように心がけています。その為に、ゆっくり休憩をとりながら１セットごと会員様と相談しながら無理のない範囲でしっかり丁寧にトレーニングを行っています。またトレーニングによるケガのリスクを最小限にする為に国家医療資格を持ったトレーナーが正しいトレーニングを正しいフォームで行うように心がけていますので安心して通っていたでけます。

食事を楽しみながらトレーニングをすることで楽しく長くつづけることが できる事を大切にしています。その為、制限は極力少なくして食事の内容、PFCバランスの改善とトレーニングの組み合わせによって減量させたり、体重が変わらなくてもスタイルがよくなるようにトレーニングメニューを考えています。

パーソナルトレーニングは一人一人の体力に合わせてトレーニングを行うので安心です。

ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

自己紹介

私は学生時代にクラブ活動に打ち込んだ経験から、

「体のケアとトレーニングの重要性」を強く感じ、

将来はスポーツトレーナーとして人を支えたいと考えるようになりました。

その想いから、高校卒業後に柔道整復師・鍼灸師の資格を取得し、

治療と運動指導の両面からサポートできる専門家を目指しました。

卒業後は、さまざまな痛みや不調に悩む方と向き合い、

治療だけでなく、トレーニングの重要性を実感するようになりました。

「治すだけで終わらせない」

「再発しない体をつくる」

この考えを軸に、治療とトレーニングを融合した指導を追求してきました。

その結果、多くの方の体の悩みが改善し、

日常生活やスポーツをより楽しめるようになる姿を見て、

この仕事に大きなやりがいを感じています。

現在は、理論に基づいた安全で効果的なトレーニングを大切にし、

年齢や目的に合わせたオーダーメイド指導を行っています。

✔ 痛みの改善

✔ 姿勢・動作の改善

✔ パフォーマンス向上

✔ ケガ予防

これらを総合的にサポートすることが、私の使命です。

Titanium Fitness Gymでは、

「安心して通える」「結果が出る」環境づくりを第一に考えています。

体に不安がある方、

運動が苦手な方、

本気で変わりたい方。

どんな方でも、全力でサポートします。

ぜひ一度、ご相談ください。

Titanium Fitness Gymをよろしくお願いします。

🥤ビーガン プロテイン販売

人工甘味料無添加で体にすごくいい！
味は抹茶味でステビアのやさしいさっぱりした甘味がします！
☀️🏝️これから暑くなる夏に飲みやすくぴったりです☀️🏝️

🥤詳しくは↓↓↓

ドイツの老舗自然食品メーカー”Seitenbacher”の作った、100％自然由来・動物性原料不使用のビーガンプロテインパウダー。
カラダ作りのために飲むものだからこそ、余計なものは入れず、シンプルかつ高品質な原材にこだわっています。

✔ 原料の*74.0％*が、低アレルゲンでアミノ酸バランスに優れたピープロテイン
✔ 1食30gあたり、*BCAA 4.8g、グルタミン 5.1g*
✔ *人工添加物不使用*、100%自然由来
✔ 糖質は最低限に抑え、オオバコ種皮末を配合で満腹感を得られます
✔ 抹茶の風味により、毛遠されがちなエンドウ豆の味は感じません
✔ *マタニティフード認定対象商品*

● 名称：プロテインパウダー（粉末たんぱく食品）
● 原材料名：エンドウたんぱく、オオバコ種皮末、抹茶、甘味料（ステビア）

Titanium Fitness Gym

「自分を変えたいと思った時に期待に応えるジム」

24時間営業

年中無休のGYM

新規会員募集中🎶

見学/体験 随時受付中

👑初心者を手厚くサポート→ダイエット🍔ボディメイク

👑多くの会員様が未経験からスタート

👑医療国家資格を有するトレーナー

👑健康やスポーツに必要な正しいトレーニングやストレッチをサポート

🧑‍🤝‍🧑友達や家族と入会で友逹割引✨

📩先ずは無料体験へ📩

ジムの詳しい情報はプロフィールのURLからホームページをご覧下さい

または『タイタニウムフィットネスジム』で検索

トレーニング未経験 のかた歓迎(^.^)
#プロテイン
#ビーガンプロテイン
#EAA
#ダイエット和歌山市
#ダイエット和歌山
#パーソナルジム和歌山市
#パーソナルジム和歌山
#筋トレ好きと繋がりたい
#ボディメイク
#筋トレ
#筋トレ男子
#和歌山市ダイエット
#和歌山ダイエット
#ジム和歌山市
#ジム和歌山

9ヶ月筋トレの体の変化
20代 大学生
#ボディメイク
#ifbb
#筋トレ男子
#ジム和歌山市

Titanium Fitness Gym

「自分を変えたいと思った時に期待に応えるジム」

24時間営業

年中無休のGYM

新規会員募集中🎶

見学/体験 随時受付中

👑初心者を手厚くサポート→ダイエット🍔ボディメイク

👑多くの会員様が未経験からスタート

👑医療国家資格を有するトレーナー

👑健康やスポーツに必要な正しいトレーニングやストレッチをサポート

🧑‍🤝‍🧑友達や家族と入会で友逹割引✨

📩先ずは無料体験へ📩

ジムの詳しい情報はプロフィールのURLからホームページをご覧下さい

または『タイタニウムフィットネスジム』で検索

トレーニング未経験 のかた歓迎(^.^)
#和歌山ジム
#和歌山市ジム
#ジム
#ヒップアップ
#美尻トレーニング
#美脚
#ダイエット和歌山市
#ダイエット和歌山
#パーソナルジム和歌山市
#パーソナルジム和歌山
#筋トレ好きと繋がりたい

パーソナルトレーニング8回(１ヶ月)の変化
ダイエットに成功したうえ姿勢もよくなりました
また、ヒップアップしてお腹もスッキリしました

#beforeafter
#パーソナルトレーニング
#ダイエット

Titanium Fitness Gym

「自分を変えたいと思った時に期待に応えるジム」

24時間営業

年中無休のGYM

新規会員募集中🎶

見学/体験 随時受付中

👑初心者を手厚くサポート→ダイエット🍔ボディメイク

👑多くの会員様が未経験からスタート

👑医療国家資格を有するトレーナー

👑健康やスポーツに必要な正しいトレーニングやストレッチをサポート

🧑‍🤝‍🧑友達や家族と入会で友逹割引✨

📩先ずは無料体験へ📩

ジムの詳しい情報はプロフィールのURLからホームページをご覧下さい

または『タイタニウムフィットネスジム』で検索

トレーニング未経験 のかた歓迎(^.^)
#和歌山ジム
#和歌山市ジム
#ジム
#ヒップアップ
#美尻トレーニング
#美脚
#和歌山市ダイエット
#和歌山ダイエット
#和歌山市パーソナルジム
#和歌山パーソナルジム
#筋トレ女子
#筋トレ好きと繋がりたい