日別アーカイブ: 2026年2月10日

ゴルフの飛距離アップ目的で

トレーニングを開始して、

1ヵ月たたないうちに変化が出ました✨

最近ショットがブレる人、

原因は「下半身」かもしれません。

今回は👇

▶ 片足＋TRXランジ💪

あえて不安定にして、

スイングに直結する脚を強化。

✔ 構えが安定

✔ ミスが減る

✔ 飛距離アップ

年齢は関係なし😊

正しく鍛えれば、ゴルフはまだ伸びます。