炭水化物を減らしてダイエットをしている人に知ってもらいたい！ワークアウトドリンクにブドウ糖を入れて効率よく元気にトレーニングしましょう！ プロテインバー 和歌山市 ジム ケトン体ダイエット 炭水化物ダイエット　糖質制限ダイエット

ブドウ糖をワークアウトドリンクに入れる理由

筋肉はトレーニング中から後にかけて分解されブドウ糖に変換しエネルギーとして使われてしまいます！筋肉の合成よりも分解が上回るほどです。

筋肉が分解される事をカタボリックと言いますが、カタボリックを低下させ、筋肉を効率良く肥大させる為にはブドウ糖をワークアウトドリンクに混ぜて摂取すると効果的です
では、どのくらいのブドウ糖が必要か？と言うと体重１㎏に対して１gと言われています
体重60㎏の人だと60gのブドウ糖が必要になります
これをワークアウトドリンクに混ぜてトレーニング中にゆっくりと飲みきるようにします！
これで筋肉の張りや集中力に変化が期待できます
是非お試し下さい！

ブドウ糖のオススメ！
クラスターデキストリン(ＣＤ)です
消化と吸収が良く、トレーニング中に胃が重くなったりしにくくトレーニングに集中できるからです！

・炭水化物は多くのブドウ糖と食物繊維がつながったもの

・筋肉の分解　カタボリック

・筋肉の合成　アナボリック