和歌山　ジム　ダイエット　ヒップアップ　

投稿日 2021年2月18日
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外でトレーニングできます

ヒップスラストでヒップアップ

グループトレーニングの様子　TRXで体幹トレーニング、その後ウエイトトレーニングを行います。

様々な年齢の方まで頑張ってい余す。トレーニング未経験の方がほとんどです。でもコツコツトレーニングすることで確実に変化しています