-
最近の投稿
アーカイブ
カテゴリー
投稿日カレンダー
2024年10月 日 月 火 水 木 金 土 « 6月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
この投稿をInstagramで見る
外でトレーニングできます
この投稿をInstagramで見る
ヒップスラストでヒップアップ
この投稿をInstagramで見る
グループトレーニングの様子 TRXで体幹トレーニング、その後ウエイトトレーニングを行います。
この投稿をInstagramで見る
様々な年齢の方まで頑張ってい余す。トレーニング未経験の方がほとんどです。でもコツコツトレーニングすることで確実に変化しています