TRXでバトリングロープ ダイエットと体幹トレーニングの様子です！(^^)　お尻の筋肉を中心に全身使ってトレーニング！ヒップアップ効果も( *´艸｀)　女性が多く為、女性が通いやすいジムです　タイタニウムフィットネスジム　和歌山|【和歌山市のパーソナルジム】医療系国家資格者が指導｜Titanium Fitness Gym

TRXでバトリングロープ ダイエットと体幹トレーニングの様子です！(^^)　お尻の筋肉を中心に全身使ってトレーニング！ヒップアップ効果も( *´艸｀)　女性が多く為、女性が通いやすいジムです　タイタニウムフィットネスジム　和歌山

投稿日 2021年3月26日

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パーソナルジムでは何をする？実際の種目を写真で紹介

↑股関節の屈伸運動を中心に全身運動をしています。20秒でもとっても疲れます。

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気候も良くなり外でバトリングロープをしました(^^)

タバタ式トレーニングでダイエットと持久力、瞬発力がとって向上します！！